1.0
Pierwszy krok ku integracji
Grupy ćwiczące NVC online
Porozumienie w praktyce
Bliższe relacje • Więcej spokoju • Mniej konfliktów • Lepsze zrozumienie siebie • Troska o potrzeby Zrób kolejny krok w stronę konstruktywnej komunikacji i zaoszczędź sobie stresu wynikającego z nieporozumień i konfliktów!
Porozumienie w praktyce jest dla Ciebie, jeśli:
znasz podstawy NVC, ale brakuje Ci regularnych ćwiczeń
zależy Ci na konstruktywnej komunikacji i budowaniu bliskich relacji, ale wciąż wpadasz w utarte schematy
chcesz rozwijać swoje umiejętności komunikacyjne w przyjaznej atmosferze, bez stresu i ocen
szukasz realnych efektów, a nie kolejnej teorii do przeczytania
Co zyskasz?
8 dwugodzinnych spotkań
systematyczna praca nad umiejętnościami
Dwie doświadczone trenerki
wsparcie i profesjonalizm
Dopracowany program rozwojowy
uczysz się krok po kroku
Film z teorią przed każdym spotkaniem
wygodne przyswajanie wiedzy
Ćwiczenia i realna praktyka
nauka przez działanie!
Bezpieczna i wspierająca przestrzeń
rozwój bez oceniania
Jak to działa?
- Spotkania co tydzień przez 8 tygodni
- Czas trwania spotkania: 2 godziny
- Format online
- Kameralna grupa: max. 12 osób
- Praca w oparciu o metodę NVC
- Przewidziany czas na ćwiczenia, integrację, oddech i budowanie relacji w grupie
Poziomy zaawansowania
Wybierz swoją grupę
Zdecyduj, z którego miejsca startujesz i sprawdź terminy startu!
Alicja Owczarek i Rita Ślązak
O prowadzących
Cześć! Jesteśmy Ala i Rita – trenerki komunikacji, mediatorki. Zamieniamy emocjonalny szum na słowa, które budują mosty. Od lat jesteśmy zauroczone Porozumieniem bez przemocy i dzielimy się nim na warsztatach, grupach ćwiczących i sesjach indywidualnych. Wychodzimy z założenia, że aby zrozumieć innych, warto najpierw zrozumieć siebie – dlatego nasze zajęcia to nie „nauka porozumieniowej gramatyki”, tylko przemyślany cykl rozwojowy.
Jesteśmy absolwentkami studiów podyplomowych Porozumienie bez przemocy. Swoją wiedzę i doświadczenie zdobywałyśmy na licznych warsztatach u trenerów NVC z Polski i zagranicy. Naszą wspólną pasją jest neurobiologia relacyjna. Na co dzień jesteśmy mamami, żonami, córkami i przyjaciółkami. W tych rolach spotykamy się z tymi samymi wyzwaniami, z którymi przychodzą do nas osoby, które wspieramy. Pracując z innymi, czerpiemy nie tylko z wiedzy, ale i z własnego życiowego doświadczenia.
Opinie uczestników poprzednich edycji:
To nie był zwykły warsztat o porozumieniu, to był głęboki proces mojej osobistej zmiany. Trochę jak terapia grupowa. Bardzo wartościowy, głęboki i transformujący czas dla mnie.
K
Kama Kreft
Luksus Duszy
Jestem ogromnie wdzięczna za ten cykl. Szukałam miejsca, gdzie nauczę się lepiej wyrażać emocje i potrzeby, dawać empatię sobie i innym, gdzie będę mogła ćwiczyć, oswoić NVC w codzienności. Od Rity i Ali właśnie to otrzymałam. Cykl był niesamowicie praktyczny.
W
Weronika Balicka
test
Myślałam, że to będą techniczne zajęcia na zasadzie transformacji zdania na inne, jak nauka gramatyki – i zupełnie tak nie było. To był prawdziwy krąg wsparcia. Czuję super wdzięczność, że tu trafiłam i widzę wielką różnicę w swoim życiu.
D
Daria
test
Wasz cykl zbudował ścieżkę, którą chadzam do Swojego Wnętrza, gdzie zaprzyjaźniam się z samoakceptacją, ciekawością siebie i innych, z emocjami, którym staram się robić przestrzeń. Dziękuję za Waszą autentyczność, akceptację i emocje, którymi się dzieliłyście. Za Przestrzeń zatytułowaną: jesteś przyjęta, uwzględniona, zobaczona.
E
Emilia Pertyńska
test